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我来分享健身过后什么时候吃饭更适宜。

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小鸡宝宝考考你健身过后什么时候吃饭更适宜？这是支付宝中蚂蚁庄园玩法8月8日小课堂的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么接下来就让我们一起了解一下今日的正确答案吧！

我来分享健身过后什么时候吃饭更适宜。

小鸡宝宝考考你健身过后什么时候吃饭更适宜

半小时后

立即吃

正确答案：半小时后

答案解析：

运动后消化器官的血液相对较少，消化吸收能力差，马上进食会增加肠胃负担引起消化功能紊乱。宜在运动后30到60分钟内进食，此时是摄取能量又不长肉的时期。如运动后禁食，翌日可能非常疲倦，酸痛也不易恢复。

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以上内容就是酷牛教程小编为大家带来的健身过后什么时候吃饭更适宜，赶快去答题领饲料吧，小编会定时更新，喜欢的请关注我们哦。

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春天春天
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