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说说健身过后什么时候吃饭更适宜。

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健身过后什么时候吃饭更适宜?这个问题是支付宝在蚂蚁庄园小课堂今日为大家先行公布的8月8日问题，用户们答对即可获得一份180g饲料的哦，现在就让我们一起了解一下正确答案吧!

说说健身过后什么时候吃饭更适宜。

健身过后什么时候吃饭更适宜

半小时后

立即吃

正确答案：半小时后

答案解析：

运动后消化器官的血液相对较少，消化吸收能力差，马上进食会增加肠胃负担引起消化功能紊乱。宜在运动后30到60分钟内进食，此时是摄取能量又不长肉的最佳时期。如运动后禁食，翌日可能非常疲倦，酸痛也不易恢复。

以上便是小编为大家带来的支付宝蚂蚁庄园排球比赛中，男子排球和女子排球的球网一样高吗的答案了，是否有帮到你们呢?

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