对于想减肥减脂的人来说,在平时饮食上需要选择一些脂肪含量相对少的食物,所以很多人都避免吃肥肉,但对瘦肉却没有那么注意食用的量。今天小编就给大家带来一期人们日常食用的瘦肉里也含有脂肪吗答案分享
人们日常食用的瘦肉里,也含有脂肪吗?
A、是的
B、当然没有
答案:A、是的
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瘦肉里也有脂肪,但是脂肪含量不高,且脂肪含量会因为肉的种类和肉的部位而有所不同,猪瘦肉的脂肪含量一般为10%左右。
在猪肉、羊肉、牛肉当中猪瘦肉的脂肪含量最高,牛瘦肉的含量最低,如大理石花纹牛肉当中就有大量脂肪,脂肪含量达18%左右,普通牛肉脂肪含量为4%。
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