睡觉前玩手机已经成为不少人的习惯，睡觉时手机也是随手放在枕头旁边，那么大家晚上睡觉前会将手机关机吗？
很多人虽然没有这个习惯，但是潜意识里都觉得应该关机，那么到底该怎么做呢？下面我们一起来看一下。
有的人说睡前一定要关手机，不然手机辐射的伤害会很大，那么到底是真是假呢？其实已经有研究表明，手机的辐射都是在安全范围内的，不会对人体造成明显伤害。
而且手机辐射只是一种能量的称谓，它并不是核辐射，用手机辐射和太阳辐射做对比，手机的辐射可小多了，所以大家不必相信手机辐射会导致头疼癌症等谣言。
当然对于一些特殊人群，比如孕妇或者小孩需要更好的保护，我们就尽量让她们离手机远一些，避免这些微乎其微的辐射。对于平常人来说，晚上睡觉的时候，我们只要让手机与我们保持80cm的距离即可。
还有的人觉得手机每天必须要关机，这样才可以让手机得到充分的“休息”，延长使用寿命。其实手机每次关机在开机后，手机要全部重新加载各种数据之类的，反而会增加耗电量，所以根本不需要每天晚上关机一次。
对于手机到底要不要每天关机，正确的做法是一周关一次手机，用的时间长了会越来越卡，因为后台程序一直在堆积垃圾，所以想要手机变得流畅，正确的做法是定期的重启，而不是每天关机开机。
为了减少手机信号带来的辐射，我们可以打开手机上的飞行模式或者免打扰，开启之后可以利用手机白名单的功能，只接收重要的信息，这样即使晚上不关机，也不怕错过重要的事情。
关于晚上睡觉时手机到底要不要关机，现在大家弄清楚了吧，你们又是怎么做的呢？
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